【长期吃海参有哪些危害】海参是一种营养丰富的食品，但长期食用也可能带来一些潜在风险。以下是相关总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胆固醇升高 | 海参含有一定量的胆固醇，长期大量食用可能影响血脂水平。 |
| 消化不良 | 海参质地较韧，部分人消化功能较弱，可能导致腹胀或不适。 |
| 过敏反应 | 少数人对海参中的蛋白质过敏，可能出现皮肤瘙痒、呕吐等症状。 |
| 营养失衡 | 长期依赖海参作为主要营养来源，可能造成其他营养素摄入不足。 |
建议适量食用，并结合均衡饮食。如有特殊健康状况，最好咨询医生或营养师。
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