【怀孕多久开始吃钙片】怀孕期间，补钙对母婴健康至关重要。一般建议从孕中期开始补充钙片，即怀孕第14周左右。但具体时间需根据个人情况和医生建议调整。
以下是总结：
| 时间阶段 | 建议 | 说明 |
| 孕早期（1-12周） | 不建议常规补钙 | 钙需求量不大，饮食中即可满足 |
| 孕中期（13-28周） | 可开始补钙 | 胎儿骨骼发育加快，需额外补充 |
| 孕晚期（29-40周） | 继续补钙 | 支持胎儿骨骼发育及孕妇骨密度 |
注意：补钙应结合饮食，如牛奶、豆制品等，并遵医嘱控制剂量，避免过量。
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