【吃柚子的好处有什么】柚子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有很多好处。以下是吃柚子的主要益处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进皮肤健康 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有植物化学物质，有助于调节血脂 |
| 保护心脏 | 富含钾元素，有助于维持心脏健康 |
| 控制血糖 | 含糖量较低，适合糖尿病患者适量食用 |
柚子不仅味道清甜，还具有多种健康功效，是日常饮食中值得推荐的水果。
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问 吃柚子的好处有什么
2025-10-10 14:01:15
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2025-10-10 14:01:15
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