【阴道不紧是怎么回事?】阴道松弛是许多女性在生育、年龄增长或激素变化后可能遇到的问题。以下是一些常见原因及应对方式：
| 原因 | 说明 |
| 分娩 | 多次分娩或顺产可能导致阴道肌肉松弛 |
| 年龄增长 | 雌激素减少，导致组织弹性下降 |
| 激素变化 | 如更年期或哺乳期，影响阴道紧致度 |
| 肥胖 | 腹部压力增大，间接影响盆底肌 |
| 缺乏锻炼 | 盆底肌无力，影响阴道张力 |
建议通过盆底肌锻炼（如凯格尔运动）改善症状，必要时可咨询医生进行专业评估和治疗。保持健康生活方式也有助于维持阴道健康。
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