【什么茶减肥】“什么茶减肥”是很多人关注的问题。不同茶叶含有不同的成分，对减肥效果也有所差异。以下是几种常见茶类及其减肥作用的总结：
| 茶类 | 主要成分 | 减肥作用 |
| 绿茶 | 儿茶素、咖啡因 | 促进脂肪代谢，提高热量消耗 |
| 普洱茶 | 茶多酚、纤维 | 助消化，减少脂肪吸收 |
| 红茶 | 多酚、黄酮类 | 有助于控制体重，改善代谢 |
| 乌龙茶 | 多酚、酶类 | 促进脂肪分解，抑制脂肪合成 |
| 花草茶 | 芳香物质 | 有助排毒，调节肠胃功能 |
选择适合自己的茶饮，并结合健康饮食和运动，才能更有效地达到减肥目的。
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