【成人正常血压值】成人正常血压值是指维持身体正常功能的血压范围。根据世界卫生组织和高血压指南,正常血压范围为收缩压<120 mmHg 且 舒张压<80 mmHg。若血压在120–139 mmHg(收缩压)或80–89 mmHg(舒张压),则属于“正常高值”,需注意监测。
以下是成人血压分类简表:
血压类别 | 收缩压 (mmHg) | 舒张压 (mmHg) |
正常 | <120 | <80 |
正常高值 | 120–139 | 80–89 |
高血压前期 | 140–159 | 90–99 |
高血压 | ≥160 | ≥100 |
保持健康的生活方式有助于维持正常血压,如均衡饮食、规律运动、戒烟限酒等。定期测量血压是预防心血管疾病的重要措施。
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