【吃什么防辐射】在日常生活中，我们难免会接触到各种辐射源，如手机、电脑、微波炉等。虽然日常辐射量通常较低，但长期暴露仍可能对身体造成影响。为了减少辐射带来的伤害，可以通过饮食来辅助防护。
以下是一些具有抗辐射作用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于修复细胞 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，抵抗自由基 |
| 海带 | 富含碘元素，帮助代谢辐射物质 |
| 大豆 | 含有异黄酮，具有抗氧化作用 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体的抗辐射能力。同时，保持良好的生活习惯也是关键。
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