【经常吃猪油对身体好不好】猪油是传统烹饪中常用的油脂，但近年来关于其健康性的讨论不断。总体来看，适量食用猪油对身体有一定好处，但过量则可能带来风险。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 含有脂肪酸、维生素A和D等 |
| 健康益处 | 有助于脂溶性维生素吸收，增加食物风味 |
| 潜在风险 | 高胆固醇、高饱和脂肪，长期过量可能引发心血管问题 |
| 建议摄入 | 每周不超过2-3次，每次少量 |
总结：猪油并非完全有害，但应控制摄入量，建议搭配多样化的食用油，保持饮食均衡。
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问 经常吃猪油对身体好不好
2025-10-09 06:27:41
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