【纯牛奶的功效是什么?】纯牛奶是一种营养丰富的饮品，含有多种对人体有益的成分。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补钙 | 富含钙质，有助于骨骼和牙齿健康 |
| 补充蛋白质 | 提供优质蛋白，促进身体发育与修复 |
| 维生素D | 有助于钙的吸收，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有乳糖，有助于肠道蠕动 |
| 增强体力 | 提供能量，缓解疲劳 |
适量饮用纯牛奶可以改善营养状况，尤其适合儿童、青少年及老年人。但乳糖不耐受者应选择低乳糖或植物奶替代品。
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问 纯牛奶的功效是什么?
2025-10-08 22:42:29
问题描述：
纯牛奶的功效是什么?，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-08 22:42:29
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