【春天适合喝什么粥养生】春天气候多变，人体易出现上火、干燥等问题。此时适当饮用一些养生粥，有助于调和身体机能，增强免疫力。以下是几种适合春天饮用的养生粥推荐：
| 粥名 | 功效 | 主要材料 |
| 薏米百合粥 | 清热润肺，祛湿养颜 | 薏米、百合、粳米 |
| 红枣山药粥 | 健脾养胃，补气养血 | 山药、红枣、糯米 |
| 白菜瘦肉粥 | 清肝明目，增强体力 | 白菜、瘦肉、大米 |
| 菊花枸杞粥 | 清热解毒，护眼明目 | 菊花、枸杞、粳米 |
春季饮食应以清淡为主，适量搭配温补食材，避免过于油腻或辛辣。选择合适的粥品，既能满足口感，又能起到良好的养生效果。
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