【吃饭快有什么坏处】吃饭过快可能对身体造成多种不良影响。以下是常见问题的总结：
| 坏处 | 说明 |
| 消化不良 | 吞咽过多空气，导致腹胀、胃痛 |
| 肥胖风险 | 食物未充分咀嚼，容易摄入过量 |
| 糖尿病风险 | 血糖上升过快，增加胰岛素负担 |
| 营养吸收差 | 咀嚼不充分影响营养物质吸收 |
| 咽喉不适 | 食物刺激咽喉，引发炎症 |
建议放慢进食速度，细嚼慢咽，有助于消化和健康。
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问 吃饭快有什么坏处
2025-10-08 16:22:39
问题描述：
吃饭快有什么坏处，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-08 16:22:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
