【橙子都有什么功效和作用】橙子是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。它不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 促进消化 | 含有果酸，有助于肠胃蠕动 |
| 保护心血管 | 富含钾和类黄酮，有助于降低血压 |
| 抗氧化防衰老 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 改善皮肤状态 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，改善肤质 |
综上，橙子不仅是美味的水果，更是健康饮食中不可或缺的一部分。
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问 橙子都有什么功效和作用
2025-10-08 11:58:18
问题描述：
橙子都有什么功效和作用，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-08 11:58:18
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