【脚底板穴位有哪些】脚底板是人体经络的重要部位，许多穴位与内脏功能密切相关。以下是常见的脚底板穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功能 |
| 涌泉穴 | 足底前部凹陷处 | 清热、安神、降压 |
| 太冲穴 | 足背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、平肝熄风 |
| 三阴交 | 内踝尖上3寸 | 健脾、调经、补肾 |
| 阴陵泉 | 胫骨内侧髁下方 | 健脾利湿、通经活络 |
| 大椎穴 | 第七颈椎下 | 解表散寒、通阳益气 |
以上穴位常用于中医按摩或针灸治疗，对调理身体有良好效果。日常适当刺激这些穴位，有助于改善睡眠、缓解疲劳和增强体质。
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