【橙子的功效与作用是什么】橙子是一种常见且营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有效增强免疫力，促进胶原蛋白生成，改善皮肤健康。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 降低胆固醇 | 橙子中的果胶有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇）。 |
| 抗氧化 | 富含类黄酮和维生素C，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善心情 | 含有天然的芳香物质，有助于缓解压力，提升情绪。 |
橙子不仅味道鲜美，还能为身体提供多种营养支持。日常适量食用，有助于维持身体健康。
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