【产后会漏尿怎么办】产后漏尿是许多产妇常见的问题，主要由于分娩过程中盆底肌和尿道括约肌受到损伤或压力增加所致。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，有助于增强控制排尿的肌肉力量。 |
| 避免便秘 | 保持大便通畅，减少对膀胱的压力。 |
| 控制饮水量 | 避免过量饮水，尤其是睡前。 |
| 使用护垫 | 临时缓解漏尿尴尬，保持清洁。 |
| 就医检查 | 若情况严重或持续，应及时就医，排查是否有尿失禁等疾病。 |
多数情况下，通过适当锻炼和调整生活习惯，产后漏尿可逐渐改善。如症状持续不减，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
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