【吃柚子的好处与坏处】柚子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 健康作用 | 有助于增强免疫力、促进消化 | 过量食用可能引起胃部不适或腹泻 |
| 食用建议 | 每天1-2瓣为宜，饭后食用更佳 | 避免空腹食用，以免刺激肠胃 |
总体来说，柚子是健康饮食中的良好选择，但应根据个人体质合理食用。
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问 吃柚子的好处与坏处
2025-10-08 07:46:18
问题描述：
吃柚子的好处与坏处，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-08 07:46:18
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