【吃了桂花对人有什么好处】桂花不仅香气迷人，还具有多种营养价值和健康功效。以下是吃桂花的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充营养 | 含有维生素C、钙、铁等矿物质，有助于增强免疫力 |
| 清热解毒 | 桂花性温，可帮助缓解咽喉不适、咳嗽等症状 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老、改善皮肤状态 |
| 舒缓情绪 | 香气能让人放松心情，减轻压力 |
| 促进消化 | 适量食用可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
总的来说，适量食用桂花对身体有益，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎。
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