【陈皮泡水能减肥吗】陈皮泡水是一种常见的养生饮品，很多人认为它有助于减肥。但事实如何呢？
总结：
陈皮本身热量低，含有丰富的膳食纤维和挥发油成分，有助于促进消化、增强饱腹感，间接可能对减肥有帮助。但单靠陈皮泡水并不能直接减肥，需结合合理饮食和运动。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥，但可辅助 |
| 成分作用 | 膳食纤维助消化，挥发油促代谢 |
| 热量 | 几乎为零 |
| 饱腹感 | 有一定增强作用 |
| 建议搭配 | 健康饮食+适量运动 |
综上，陈皮泡水可以作为健康饮食的一部分，但想要减肥，还需综合调整生活方式。
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