【请问什么食物的含硒量最多?】硒是一种对人体健康至关重要的微量元素，有助于增强免疫力和抗氧化。以下是几种含硒量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含硒量（μg） |
| 虾 | 37.5 |
| 牛肉 | 24.6 |
| 鸡蛋 | 19.8 |
| 大蒜 | 16.3 |
| 燕麦 | 14.5 |
| 坚果（如核桃） | 13.3 |
从表中可以看出，虾是含硒量最高的食物之一，其次是牛肉和鸡蛋。日常饮食中适当摄入这些食物，有助于满足人体对硒的需求。
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问 请问什么食物的含硒量最多?
2025-10-08 02:15:05
问题描述：
请问什么食物的含硒量最多?，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-08 02:15:05
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