【伤风感冒鼻子不通气怎么办】伤风感冒常伴随鼻塞症状，影响呼吸和睡眠。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，清除分泌物 |
| 多喝温水 | 保持体内水分，稀释黏液，减轻鼻塞 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放置一盆水，避免干燥刺激 |
| 避免冷空气 | 减少外出，防止冷风加重症状 |
| 药物辅助 | 可使用鼻喷剂或抗组胺药（需遵医嘱） |
若症状持续不减或伴有高烧，建议及时就医。日常注意保暖、增强体质，有助于预防感冒及减轻症状。
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