【痘痘挤出来硬硬小米粒怎么回事】总结：
痘痘挤出硬硬的小米粒，通常是皮脂腺堵塞或角质堆积形成的。常见原因包括毛囊角化异常、油脂分泌过多、清洁不当等。这种情况属于粉刺的一种，分为闭口和开放性粉刺。
| 问题 | 解释 |
| 硬硬小米粒是什么？ | 多为皮脂和角质混合物，形成粉刺 |
| 常见原因 | 毛囊角化异常、油脂分泌多、清洁不到位 |
| 是否正常？ | 属于常见皮肤问题，但需注意护理 |
| 如何改善？ | 保持清洁、使用温和护肤品、避免挤压 |
建议日常注意护肤，避免频繁用手挤痘痘，防止感染和疤痕。如情况严重，可咨询皮肤科医生。
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