【藏红花泡水有什么作用】藏红花是一种名贵的中药材，常用于泡水饮用。其主要功效包括活血化瘀、调经止痛、清心安神等。适量饮用藏红花泡水，有助于改善血液循环，缓解疲劳，提升睡眠质量。
| 功效名称 | 作用说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液流动，减少血栓风险 |
| 调经止痛 | 缓解女性月经不调和痛经问题 |
| 清心安神 | 改善情绪，缓解焦虑与失眠 |
| 抗氧化 | 延缓衰老，增强免疫力 |
需要注意的是，藏红花性温，不宜过量饮用，孕妇应慎用。建议每日用量控制在3-5朵，泡水饮用效果更佳。
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