【常吃以下五种水果有助于辅助降低血脂：】1. 苹果：富含果胶，能减少胆固醇吸收。
2. 山楂：含黄酮类物质，有助于扩张血管、改善血脂。
3. 柚子：含有丰富的维生素C和膳食纤维，可帮助调节血脂。
4. 猕猴桃：富含维生素E和钾，有助于降低血液黏稠度。
5. 香蕉：含钾元素，有助于平衡体内钠的含量，间接改善血脂。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，减少胆固醇吸收 |
| 山楂 | 含黄酮类物质，扩张血管 |
| 柚子 | 维生素C和膳食纤维，调节血脂 |
| 猕猴桃 | 维生素E和钾，降低血液黏稠度 |
| 香蕉 | 含钾，平衡钠含量，改善血脂 |
适量食用这些水果，可作为日常饮食中辅助降血脂的健康选择。
以上就是【常吃以下五种水果有助于辅助降低血脂：】相关内容，希望对您有所帮助。
