【嗓子里吐出臭臭的颗粒是怎么回事】总结：
嗓子里吐出臭臭的颗粒，可能是由多种原因引起的，如口腔卫生问题、鼻窦炎、胃食管反流或扁桃体结石等。这些颗粒通常带有异味，可能影响口气和舒适感。
| 原因 | 简要说明 |
| 口腔卫生差 | 食物残渣堆积，细菌滋生，产生异味 |
| 鼻窦炎 | 鼻腔分泌物倒流，形成颗粒并伴有异味 |
| 胃食管反流 | 胃酸上涌，刺激咽喉，产生异物感 |
| 扁桃体结石 | 扁桃体隐窝中积累食物残渣和细菌 |
建议保持良好口腔卫生，定期洗牙，如有持续症状，应尽早就医检查。
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