【甲鱼的热量高不高】甲鱼是一种营养丰富的食材，常被用来炖汤或炒食。关于它的热量问题，很多人关心是否适合减肥或控制饮食。
根据营养数据，每100克甲鱼肉大约含有90-120千卡的热量，属于低至中等热量食物。其蛋白质含量较高，脂肪和碳水化合物含量较低，适合多数人食用。
总结如下：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 90-120 千卡 |
| 蛋白质 | 15-18 克 |
| 脂肪 | 3-5 克 |
| 碳水化合物 | 0-1 克 |
总体来看，甲鱼的热量并不高，且富含优质蛋白，适量食用对身体有益。但烹饪方式会影响最终热量，建议少油少盐，以保持健康饮食。
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