【癫痫病人多吃什么好呢】癫痫病人在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于神经稳定的食物。以下是一些推荐的食品及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素B族 | 全谷类、坚果、绿叶蔬菜 | 有助于神经系统的稳定 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 帮助维持神经肌肉正常功能 |
| 富含镁食物 | 花生、香蕉、黑巧克力 | 有助于减少神经兴奋性 |
| 抗氧化食物 | 深色蔬菜、水果 | 减少自由基对脑细胞的损害 |
| 低糖食物 | 粗粮、豆类 | 避免血糖波动影响大脑 |
建议癫痫患者避免过量摄入咖啡因、酒精及高糖食品，保持规律作息与健康饮食习惯，有助于病情控制。
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