【眼睛皮跳】“眼睛皮跳”是一种常见的生理现象，通常表现为眼皮不自主地跳动。多数情况下属于正常现象，无需过度担心。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 眼睑肌肉不自主收缩，导致眼皮跳动 |
| 常见原因 | 疲劳、压力大、睡眠不足、用眼过度、咖啡因摄入过多 |
| 持续时间 | 多为短暂性，持续几分钟至几小时 |
| 是否严重 | 多数情况无害，长期频繁跳动需就医检查 |
| 缓解方法 | 保证充足睡眠、减少刺激物摄入、放松眼部 |
若眼皮跳动频繁且持续时间长，建议咨询医生以排除神经系统问题。日常注意休息与调节生活习惯，有助于缓解症状。
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