【肌醇的作用与功效及副作用】肌醇是一种天然存在于人体和食物中的物质，具有多种生理功能。它在调节血糖、改善胰岛素敏感性、促进脂肪代谢等方面发挥重要作用。此外，肌醇还被用于治疗多囊卵巢综合征（PCOS）和某些神经精神疾病。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 调节血糖、改善胰岛素抵抗、促进脂肪分解 |
| 功效 | 改善多囊卵巢综合征、辅助减肥、支持神经系统健康 |
| 副作用 | 常见为胃肠道不适，如恶心、腹泻；过量可能引起低血糖 |
总体而言，肌醇在合理使用下是安全的，但应在医生指导下服用，以避免不良反应。
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