【茶油有什么作用】茶油，又称山茶油，是从山茶树种子中提取的植物油，具有多种健康和实用价值。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体作用 |
| 营养健康 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康 |
| 美容护肤 | 可作为天然护肤品，改善皮肤干燥，延缓衰老 |
| 烹饪用途 | 油烟点高，适合煎炸、炒菜，保留食物营养 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化成分，增强免疫力 |
| 传统应用 | 在中医中用于润肠通便、清热解毒 |
茶油不仅是一种优质的食用油，还在日常生活中发挥着多重作用，是健康饮食的理想选择。
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