【如何预防春季感冒】春季气温多变，是感冒高发季节。为有效预防春季感冒，建议从生活习惯、饮食和环境等方面入手。
| 预防措施 | 说明 |
| 注意保暖 | 根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。 |
| 勤洗手 | 保持手部清洁，减少病毒传播机会。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C的食物，如柑橘、番茄等。 |
| 保持通风 | 每天开窗通风，保持室内空气流通。 |
| 适度锻炼 | 增强体质，提高免疫力。 |
| 避免接触患者 | 尽量减少与感冒患者的密切接触。 |
此外，保证充足睡眠和良好心态也有助于增强身体抵抗力。做好日常防护，可有效降低春季感冒的发生率。
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