【纯牛奶喝多了对身体有什么影响?】适量饮用纯牛奶有益健康，但过量可能带来一些负面影响。以下是总结：
| 项目 | 影响 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻或消化不良 |
| 营养过剩 | 可能导致钙、蛋白质摄入过多，增加肾脏负担 |
| 钙沉积 | 长期过量可能引发血管或器官钙化 |
| 肥胖风险 | 牛奶含热量，过量饮用可能增加体重 |
建议每天饮用250-500毫升为宜，根据个人体质调整。如有乳糖不耐受，应选择低乳糖或植物奶替代品。
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问 纯牛奶喝多了对身体有什么影响?
2025-10-05 13:02:54
问题描述：
纯牛奶喝多了对身体有什么影响?，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-05 13:02:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
