【扁平足的危害】扁平足是指足弓塌陷，导致足部结构异常。长期不加以重视，可能引发多种健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 足部疼痛 | 长期站立或行走后易出现疼痛，尤其在脚底和脚踝处 |
| 步态异常 | 行走姿势不稳，可能导致膝盖、髋部甚至脊柱不适 |
| 运动能力下降 | 足部支撑力减弱，影响跑步、跳跃等运动表现 |
| 筋膜劳损 | 足底筋膜因过度拉伸而发炎，引发足跟痛 |
| 久坐风险 | 长时间坐着可能加重足部血液循环问题 |
建议早期发现并采取矫正措施，如穿合适的鞋垫、进行足部锻炼等，以减轻症状，预防进一步恶化。
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