【保护牙齿的10个小常识有哪些】保持一口健康牙齿，不仅能提升生活质量，还能预防多种疾病。以下是保护牙齿的10个小常识：
| 序号 | 小常识 |
| 1 | 每天刷牙两次，早晚各一次 |
| 2 | 使用含氟牙膏 |
| 3 | 刷牙时间不少于2分钟 |
| 4 | 使用牙线清洁牙缝 |
| 5 | 避免频繁吃甜食 |
| 6 | 定期更换牙刷（每3个月） |
| 7 | 减少碳酸饮料摄入 |
| 8 | 定期洗牙（每年1-2次） |
| 9 | 咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌 |
| 10 | 检查口腔问题及时就医 |
养成良好的口腔习惯，是维护牙齿健康的关键。
以上就是【保护牙齿的10个小常识有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
