【赤小豆汤的功效与作用】赤小豆汤是一种常见的传统食疗汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 赤小豆性平，能帮助清除体内热毒，适合上火时饮用。 |
| 利水消肿 | 对水肿、小便不利有辅助调理作用，有助于改善身体水分代谢。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于增强肠胃蠕动，缓解便秘。 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，长期饮用可提升气色。 |
| 降低胆固醇 | 赤小豆中的膳食纤维有助于减少胆固醇吸收，对心血管健康有益。 |
赤小豆汤不仅营养丰富，而且做法简单，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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