【赤豆汤的功效与作用】赤豆汤是一种传统饮品，具有多种健康功效。它主要由赤小豆熬制而成，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于调理身体、促进消化。
以下是赤豆汤的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 帮助清除体内毒素，缓解上火症状 |
| 利水消肿 | 促进排尿，减轻水肿问题 |
| 补血养颜 | 富含铁质，有助于改善贫血，美容养颜 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
赤豆汤适合日常饮用，尤其在夏季或身体不适时食用更为适宜。但需注意适量，避免空腹饮用。
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