【鼻子堵住怎么快速缓解】鼻子堵塞是常见的不适，可能由感冒、过敏或鼻窦炎引起。以下是一些快速缓解的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在鼻子上，有助于扩张鼻腔，促进血液循环。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物，减轻堵塞感。 |
| 按摩迎香穴 | 用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，有助于通鼻。 |
| 喝热水 | 多喝温水，保持体内水分，有助于稀释黏液，减轻鼻塞。 |
| 避免刺激 | 远离烟雾、灰尘等刺激物，减少鼻腔炎症。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，若症状持续或加重，建议及时就医。
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