【标准体重怎么算】标准体重的计算方法多种多样，常见的有世界卫生组织（WHO）公式、中国标准、BMI指数等。不同方法适用于不同人群，以下为常用方式的总结：
| 计算方法 | 公式 | 适用人群 |
| WHO公式 | 体重（kg）= 身高（cm）- 105 | 一般成年人 |
| 中国标准 | 男性：身高×0.7 - 50；女性：身高×0.65 - 40 | 中国人 |
| BMI指数 | 体重（kg）÷ 身高²（m²） | 判断健康范围 |
以上方法各有侧重，建议结合自身情况选择合适方式。实际应用中，还需考虑体脂率、肌肉量等因素。保持合理体重有助于降低慢性病风险，建议定期监测并调整生活习惯。
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