【缺钙的症状】缺钙是常见的营养问题，尤其在儿童、孕妇和老年人中更为普遍。长期缺钙可能导致多种健康问题。
以下是缺钙的常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 骨痛或肌肉疼痛 | 钙不足会影响骨骼和肌肉功能 |
| 牙齿松动 | 钙对牙齿健康至关重要 |
| 手足抽搐 | 神经传导异常，引发痉挛 |
| 易骨折 | 骨质疏松，骨骼脆弱 |
| 疲劳无力 | 身体能量代谢受影响 |
建议通过饮食补充钙质，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，并适当晒太阳促进维生素D合成。如有严重症状，应及时就医检查。
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问 缺钙的症状
2025-10-04 15:21:32
问题描述：
缺钙的症状，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-04 15:21:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
