【干眼症的按摩方法】干眼症是一种常见的眼部疾病，常表现为眼睛干涩、疲劳、刺痛等。适当按摩有助于缓解症状，促进泪液分泌。以下是一些有效的按摩方法：
| 按摩部位 | 方法 | 作用 |
| 眼睑 | 用手指轻轻按压上下眼睑，每次10秒，重复5次 | 放松眼部肌肉，促进泪液分布 |
| 太阳穴 | 用指腹轻揉太阳穴，顺时针方向旋转 | 缓解眼部疲劳，改善血液循环 |
| 颧骨下方 | 轻轻按压颧骨下方至鼻翼两侧 | 刺激泪腺，缓解干涩感 |
| 眼周穴位 | 如睛明、攒竹、四白等穴位，轻按或点压 | 调节眼部功能，减轻不适 |
建议每天早晚各做一次，动作要轻柔，避免用力过猛。若症状持续，应及时就医。
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