【核桃的热量高吗】核桃是一种营养丰富的坚果，但它的热量相对较高。适量食用有助于健康，但过量可能影响体重管理。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约600-700千卡 |
| 主要成分 | 脂肪、蛋白质、膳食纤维 |
| 健康益处 | 富含不饱和脂肪酸、抗氧化物 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过量 |
总体来看，核桃的热量并不算低，但其营养价值高，适合适量食用。建议每天摄入量控制在20-30克左右，以充分发挥其健康效益。
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问 核桃的热量高吗
2025-10-04 07:42:16
问题描述：
核桃的热量高吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-04 07:42:16
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