【含槲皮素的食物有哪些】槲皮素是一种天然的黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎等健康益处。以下是一些富含槲皮素的食物：
| 食物名称 | 槲皮素含量（mg/100g） |
| 洋葱 | 25.6 |
| 红茶 | 18.3 |
| 苹果 | 10.5 |
| 葡萄 | 9.2 |
| 橙子 | 7.8 |
| 西兰花 | 6.4 |
| 黑巧克力 | 5.1 |
| 茄子 | 4.3 |
这些食物不仅含有槲皮素，还富含其他营养成分，建议日常适量摄入，有助于提升整体健康水平。
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问 含槲皮素的食物有哪些
2025-10-03 17:09:43
问题描述：
含槲皮素的食物有哪些，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-03 17:09:43
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