【产后坐月子注意事项有哪些】产后坐月子是女性恢复身体的重要阶段，合理的护理有助于加快康复、预防疾病。以下为常见注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 多吃高蛋白、易消化食物，避免生冷辛辣；多喝水，促进乳汁分泌 |
| 卧床休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当下床活动以防血栓 |
| 个人卫生 | 保持身体清洁，可擦浴但避免盆浴；注意会阴清洁，防止感染 |
| 情绪调节 | 保持心情愉快，避免焦虑或抑郁，家人应给予支持 |
| 哺乳 | 按需哺乳，正确含乳姿势，避免乳腺堵塞 |
| 伤口护理 | 顺产或剖腹产者需注意伤口清洁与观察，如有异常及时就医 |
合理安排生活，有助于产妇尽快恢复健康。
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