【产妇做月子可以吃什么水果】产后坐月子期间，饮食调理非常重要。水果富含维生素和矿物质，有助于恢复体力和促进乳汁分泌。以下是一些适合产妇食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素、助消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘、补充钾 | 不宜过量 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维生素C | 避免过冷 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 增强免疫力 | 避免空腹 |
建议根据个人体质和医生建议合理选择水果，避免生冷食物，确保营养均衡。
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