【葡萄的营养价值及功效与作用】葡萄是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 多酚类物质 | 抗氧化，预防心血管疾病 |
| 纤维 | 促进消化，改善肠道健康 |
适量食用葡萄有助于抗氧化、降血脂、保护心血管，并能改善睡眠质量。但需注意，葡萄含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
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问 葡萄的营养价值及功效与作用
2025-10-02 05:37:48
问题描述：
葡萄的营养价值及功效与作用，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-02 05:37:48
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