【百香果热量】百香果是一种营养丰富、口感独特的水果，深受许多人的喜爱。了解其热量有助于控制饮食，合理搭配营养。
百香果的热量主要来源于天然糖分和膳食纤维。每100克百香果果肉的热量大约在43-50大卡之间，属于低热量水果。虽然热量不高，但富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，对健康有益。
以下是百香果热量的简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 43-50 千卡 |
| 碳水化合物 | 10-12 克 |
| 膳食纤维 | 2-3 克 |
| 维生素C | 30-40 毫克 |
建议适量食用，尤其注意控制摄入量，避免过量糖分摄入。
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