【安全的助眠药】在现代快节奏生活中，失眠已成为常见问题。选择安全的助眠药至关重要，以下是一些常见且相对安全的助眠药物及其特点总结：
| 药物名称 | 类型 | 作用机制 | 常见副作用 | 是否处方 |
| 佐匹克隆 | 非苯二氮䓬类 | 抑制中枢神经系统 | 头晕、嗜睡 | 是 |
| 奥沙西泮 | 苯二氮䓬类 | 增强GABA作用 | 嗜睡、依赖性 | 是 |
| 5-羟色胺受体激动剂 | 非药物类 | 调节睡眠周期 | 轻微恶心 | 否 |
| 美托洛尔 | β受体阻滞剂 | 降低心率 | 乏力、低血压 | 是 |
建议在医生指导下使用助眠药，避免长期依赖。同时，改善生活习惯、保持规律作息也是缓解失眠的重要方式。
以上就是【安全的助眠药】相关内容，希望对您有所帮助。
