【八个月的宝宝吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下是适合这个阶段宝宝的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从单一食材开始，逐步增加 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥 | 切碎煮烂，避免纤维过多 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜水果榨汁或捣泥食用 |
| 蛋白质 | 蛋黄、豆腐泥、肉泥 | 逐渐引入，观察过敏反应 |
八个月的宝宝每天可尝试3次辅食，搭配母乳或配方奶。注意食物要细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品。根据宝宝的接受情况，逐步丰富食谱，促进健康成长。
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