【白芍泡水喝有什么功效】白芍是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。适量饮用白芍泡水，有助于调理身体、缓解不适。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 养血柔肝 | 缓解肝气郁结，改善情绪波动 |
| 疏风止痛 | 缓解头痛、关节疼痛 |
| 调节月经 | 改善女性月经不调、经期不适 |
| 抗炎抗氧化 | 减少体内炎症反应，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
白芍泡水适合日常饮用，但不宜过量。建议在医生指导下使用，尤其孕妇及体质偏寒者应谨慎。合理饮用可发挥其保健作用，提升生活质量。
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