【柑子功效与作用及副作用】柑子是一种常见水果，富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用与潜在副作用的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充维生素C，增强免疫力 2. 促进消化，缓解便秘 3. 降低胆固醇，保护心血管 4. 清热解毒，缓解喉咙不适 |
| 副作用 | 1. 过量食用可能引起腹泻 2. 胃酸过多者不宜多食 3. 糖尿病患者需控制摄入量 4. 果皮可能残留农药，建议洗净 |
柑子虽好，但应适量食用，尤其特殊人群需根据自身情况调整。
以上就是【柑子功效与作用及副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
