【艾叶水泡澡的功效与作用】艾叶水泡澡是一种传统的中草药疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 祛寒除湿 | 艾叶性温，能驱寒暖身，适合寒冷季节使用 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 杀菌止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹等有一定缓解作用 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于放松身心 |
| 增强免疫力 | 长期使用可提升身体抵抗力 |
艾叶水泡澡操作简单，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，敏感肌肤应先做局部测试。
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